Arquivos de Tag: meditação

Respire e relaxe: aprenda 5 técnicas fáceis de meditação

Em um mundo em que as pessoas vivem com pressa para tudo, nada melhor do que tirar um tempo para meditar, não concorda? Existem diversas técnicas muito simples que você pode praticar em sua própria casa. A atividade traz muitos benefícios para nossa saúde, como a diminuição do estresse e da ansiedade, por exemplo.  Se você ainda […]

Slackline – Esporte, Brincadeira ou técnica de Meditação?

Slackline para o corpo e para alma Onde quer que seja praticado, o Slackline é sempre alvo de muitos olhares curiosos. Por ser um esporte muito recente e muitas pessoas ainda desconhecem os benefícios de sua prática, pois é um exercício físico de alta intensidade, que gasta muitas calorias. Os músculos mais exigidos são os […]